Gravida får ofta råd om hur de ska träna. Ett vanligt råd är att ägna sig åt lättare träning med fokus på kondition. Men, en ny avhandling från Sahlgrenska Akademin visar att gravida kan dra nytta av styrketräning också.
P1-morgon har träffat naprapat Jonna Coleman Rosencrantz som ger tips på hur man kan träna som gravid. På Sahlgrenskas webbplats kan du läsa mer om avhandlingen Effects and experiences of exercise during pregnancy.
